主修：力量、速度、防御。

虽名为练筋骨皮膜，但其实修行和北俱芦洲的法修有些类似。

除了打熬身子骨需要反复锤炼，都是利用功法引玄气淬体，以达种种神妙的作用。

上三境：炼脏境、灵台境、真阳境。

武修一旦到了上三境，就到了另一个台阶。

第一境炼脏的“炼”字，也和下三境的“练”有着天差地别。

下三境和上三境的武者，基本不可同日而语。

也就陈一天拥有系统加持，把个丁原忠阴得喊爹。

不然，那申潇雪，当时可是下三境的巅峰，而且天生道体，实力基本同阶无敌那种，面对炼脏境小成的丁原忠，也只有逃命的份。

且那丁原忠，被陈一天一顿猛杀，火焰雷矛乱上，普通武者早就死了，他却还能强撑，而且伤势回复也比一般人快了数倍。

由此可见，上三境基本算别种生物了。

炼脏境，淬炼五脏六腑，化脏腑为动力熔炉，蕴养并激发特殊属性劲力，生命力、恢复力、耐力暴增。

灵台境主修灵台一点灵光，也就是神魂！

和法修修炼元神不一样，法修炼神，最终祈求元神脱体，舍弃肉身桎梏。

武修炼神，寻求元神与肉身相融，走的是上古神魔的路子。

灵台境的武修浑身罡劲防御，没有一丝弱点，站着让人砍，也不能伤其分毫。

到了真阳境，炼罡合煞，一旦大成，浑身罡劲化为罡煞护体，基本诸法不侵，一力破万法。

武修的境界和法修的境界，也有一个对应关系。

极境三境。

第一境名为：镇岳！

感悟天地山岳神意，引山岳之重、之稳、之雄浑炼入己身，肉身与意志如山如岳。

大成之后，拥有搬山倒海之能！

整座天下，至今跨入这个境界的人，少之又少。

第二境名为：武圣！

武道封圣，意志即天地，肉身即法相！

一旦到了这个境界，神通自生，沟通天地法则，寿元五千年。已经算是实现了小长生，是所有武者的终极追求。

至于第三境，名为『天关』。