气感引导：

流转范围：从 “仅能到达手肘 / 膝盖” 扩展至 “四肢完整浅层经脉”（手臂覆盖手太阴肺经、手阳明大肠经，腿部覆盖足太阴脾经、足阳明胃经），覆盖范围提升 200%—— 可清晰区分不同经脉的气感流动差异（如肺经气感偏凉，胃经气感偏暖）；

成功率：四肢导气成功率从 30% 提升至 75%，仅在右腿足三里穴（淤堵点）偶有停滞，需 1-2 秒意念辅助，无 “气感回流中断” 现象 —— 停滞时可通过调整呼吸节奏（延长呼气至 6 秒）促进气感通过；

流转速度：气感在四肢经脉中的流转速度从 5 秒 / 肢提升至 3 秒 / 肢，效率提升 40%，且可自主控制速度（快则 3 秒用于实战准备，慢则 5 秒用于经脉滋养），适应不同场景需求。

心法理解：

从 “被动遵循口诀” 进阶为 “主动根据气感调整”：气感微弱时，可延长屏息时间至 1.5 秒，增强聚气效果；气感停滞时，可放慢呼气速度，用气息 “推送” 气感；气感过强时，可缩短吸气时间至 2.5 秒，避免气感紊乱 —— 风险值持续保持 0%，未出现任何经脉刺痛、闷胀等不适。

属性提升效果（附场景验证）：

耐力属性：从 6.5/10 提升至 6.8/10（+0.3），具体表现为 ——

体力消耗减缓：今早连续修炼 1.5 小时后，仅出现轻微的腰部肌肉酸胀感（因长时间盘坐），无以往 “练剑 1 小时就气喘吁吁、满头大汗” 的疲惫；

持续行动能力增强：修炼后尝试快走 10 分钟（模拟赶路速度，约每分钟 120 步），心跳频率从以往的 120 次 / 分钟降至 100 次 / 分钟，呼吸依旧保持 “深吸长呼” 的平稳节奏，无缺氧、胸闷感；

抗疲劳恢复：休息 5 分钟后，腰部酸胀感基本消散，比以往 “练剑后需休息 15 分钟” 的恢复速度提升 67%。

武学加持初显（附实战模拟）：

招式稳定性：修炼后拿起青铜剑，施展墨子剑法基础式 “兼爱守仁”，手臂因气感加持而更稳 —— 剑尖抖动幅度从 ±1cm 降至 ±0.5cm，招式精准度提升 50%，可准确指向 3 米外的树干标记点；

发力效率：出剑时可借助手臂气感辅助发力，虽然无法显着提升剑招威力（当前气感强度不足），却能减少肌肉发力负担 —— 连续出剑 20 次后，手臂肌肉酸痛感较以往减轻 20%，且能保持相同的出剑速度（以往 10 次后速度便会下降）；